Spüre und stärke dein Fundament

Das Körperteil mit der grössten Distanz zum Kopf kriegt meist am wenigsten Beachtung. Dabei sind unsere Füsse unsere Verbindung zur Erde und tragen uns durchs ganze Leben. Wenn wir unseren Körper als spielerisches Werkzeug ansehen, dann beginnt das Spiel bei ihnen.

BarefootByMe lenkt deine Aufmerksamkeit in die Füsse. Du lernst gesunde und natürliche Bewegungen zu machen, die deinen Körper bewusst stärken. Werde effizient und baue dort Spannung auf, wo sie gebraucht wird. Die Basis, um dich optimal fortzubewegen.

Viel Respekt zollen wir in BarefootByMe auch unserem ruhenden Fundament: Wir stellen uns einen Moment hin, atmen und machen uns bewusst, wo wir stehen – und weshalb. Spüre deine Essenz darauf neu, während du barfuss über eine Wiese im Morgentau läufst. Die triviale Aussage «Der Weg ist das Ziel» wird für dich eine tiefere Bedeutung erhalten.

Gruppenkurs, ca. 60 Minuten.
Kosten pro Person:
CHF 35.-